Alimentos não permitidos na dieta Detox

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Veja alimentos não permitidos na dieta detox

Provavelmente você já ouviu falar na frase, “Você é o que você come’’ E tenho que concordar,

pois atualmente comemos todos os tipos de comida sem se preocupar com o mal que ela pode estar nos causando,

nesse artigo você vai descobrir os alimentos não permitidos na dieta detox, E depois ter que gastar fortunas de dinheiro para tentar restaurar a sua saúde,

quando você poderia ter evitado que tudo isso acontecesse e ainda ter poupado bastante tempo.

 

Uma grande maioria das pessoas já passaram por isso, mas não se preocupe, pois isso não é o fim,

você ainda pode chegar no peso ideal (Se caso você estiver acima ou abaixo do peso) e quando chegar no peso desejado, poderá mantê-lo apenas tendo uma alimentação mais balanceada.

A dieta detox tem se mostrado bastante eficiente nos últimos anos, tendo a aprovação e recomendação de muitos especialistas na área,

E você deve se perguntar, “Por que essa dieta funciona? “ Ou “Por que eu devo escolher a dieta detox? “ Como o nome já diz,

ela serve para desintoxicar e fazer uma limpeza das toxinas presentes no corpo que você adquire de várias maneiras,

como em perfumes ou cremes, bebidas alcóolicas e qualquer aditivo químico e até mesmo no ar poluído e entre outros.

Elas vão se acumulando com o tempo, e vão para os tecidos do organismo ou para as células de gordura fazendo com que bloqueie os sinais de saciedade fazendo com que ela ganhe peso, e acaba comendo mais inconscientemente, porém o ganho de peso é apenas uma das várias coisas que uma má alimentação propicia, como dores de cabeça, inchaço e piora seu sistema imunológico, ou seja, você fica mais suscetível a doenças e também deixa sua pele muito mais oleosa.

 

Você pretende evitar todos esses problemas e ainda atingir uma mulher qualidade de vida? Então aqui irei passar uma lista de alimentos que não são permitidos na dieta detox:

Alimentos não permitidos na dieta Detox

Gorduras trans

Ela é responsável pelo aumento do colesterol e do LDL que é o colesterol ruim. E apesar de estar presente em várias refeições,

talvez seja difícil conseguir eliminar totalmente ela da sua alimentação mas pode tentar reduzir ao máximo ingeri-las.

 

A gordura trans está presente nos sorvetes, donuts, massas industrializadas para bolos ou tortas, pipoca de micro-ondas e muitos outros.

 

Carne Vermelha

É um alimento que possui vários benefícios, mas o seu consumo excessivo pode fazer mal a saúde por que elas contem grande quantidade de gordura saturada e aumenta os níveis de colesterol, seu uso em excesso pode trazer câncer de próstata ou de intestino.

 

Adoçantes Artificiais

Esses adoçantes artificiais possuem uma substância chamada aspartame que fazem muito mal a saúde,

podendo causar problemas de visão, tontura, dormência ou fraqueza, eles são bastante comuns em Refrigerantes.

Café

Quando você estiver fazendo a dieta, reduza ao máximo o uso de café, no máximo uma xicara de café por dia. Pois a cafeína é um grande vilão na toxicação do seu corpo.

 

Carboidratos refinados e Amidos

Estudos apontam que carboidratos refinados ou vegetais ricos em amido aumentam a chance de ter ataques cardíacos,

pressão alta ou resistência a insulina, podem ser encontrados em arroz branco, batatas, massas e entre outros.

Esses são apenas alguns dos alimentos não permitidos na dieta detox que você precisa tirar do seu cardápio,

agora que você já conhece o problema já está na hora de mudar o seu cardápio e partir para uma refeição que mudará não só você, mas sua qualidade de vida e garantir o seu bem-estar.

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